Kraampakket aanvragen: wat zit erin, gratis of zelf kopen?

De meeste vrouwen krijgen hun kraampakket gratis via de aanvullende zorgverzekering. Heb je alleen een basisverzekering? Dan koop je het zelf voor zo'n €25 tot €40. Het belangrijkste: zorg dat je kraampakket uiterlijk in week 34 in huis staat. In dit artikel lees je precies wat erin zit, waar je het aanvraagt en welke opties je hebt als je het zelf moet kopen.

Wat is een kraampakket?

Een kraampakket is een pakket met medische verzorgingsmaterialen die je nodig hebt tijdens en na de bevalling. Denk aan kraamverband, navelklemmetjes, desinfecterend middel en een onderlegger voor op bed. Je kraamverzorgende gebruikt deze spullen tijdens de kraamweek om jou en je baby te verzorgen.

Het is géén luxe cadeaupakket met rompertjes en knuffels — het is puur praktisch en medisch. Zonder kraampakket kan je kraamverzorgende haar werk niet goed doen. Daarom is het zo belangrijk dat je het op tijd regelt.

Kraampakket via je zorgverzekering: gratis of niet?

Of je je kraampakket gratis krijgt, hangt af van je zorgverzekering. Het zit namelijk zo:

• Aanvullende verzekering: de meeste aanvullende pakketten vergoeden het kraampakket volledig. Je vraagt het aan bij je verzekeraar en het wordt thuisbezorgd.
• Alleen basisverzekering: het kraampakket valt niet onder de basisverzekering. Je koopt het dan zelf. Kosten: ongeveer €25 tot €40.

Weet je niet zeker wat je polis dekt? Bel je zorgverzekeraar of log in op "Mijn omgeving" en zoek naar je polisvoorwaarden. Zoek op "kraampakket" of "kraamzorg" in het document.

Goed om te weten: kraamzorg zelf wordt wél vergoed vanuit de basisverzekering. Je betaalt alleen een wettelijke eigen bijdrage per uur. Meer hierover lees je in ons artikel over kraamzorg vergoeding door je zorgverzekering.

💡 Pro tip: Check je polis vóór week 30. Dan heb je nog tijd om bij te verzekeren als het nodig is — of om het kraampakket zelf te bestellen.

Wat zit er in een kraampakket? (de complete checklist)

Benieuwd wat er in een kraampakket zit? Hieronder vind je de volledige kraampakket checklist met uitleg per item:

• Kraammatras (onderlegger voor op bed) — Een waterdichte, absorberende mat die je matras beschermt tijdens en na de bevalling.
• Kraamverband — Extra groot en absorberend maandverband, speciaal voor het bloedverlies na de bevalling (de zogenaamde 'lochia').
• Netbroekjes — Wegwerpbroekjes om het kraamverband in te dragen. Luchtig, comfortabel en makkelijk te verwisselen.
• Navelbandjes of navelklemmetjes — Om de navelstreng af te klemmen na de geboorte. Worden door de verloskundige of kraamverzorgende gebruikt.
• Alcohol 70% — Voor de verzorging van het navelstompje van je baby. Wordt dagelijks aangebracht tot het stompje eraf valt.
• Gaasjes en watten — Voor het schoonmaken van de navelstomp en andere kleine verzorgingen.
• Zoogcompressen — Wegwerp- of wasbare pads die je in je bh draagt om lekkende moedermelk op te vangen als je borstvoeding geeft.
• Digitale thermometer — Om de temperatuur van jou en je baby te controleren. De kraamverzorgende doet dit dagelijks.
• Wegwerphandschoenen — Voor hygiënische handelingen door de kraamverzorgende.
• Grote vuilniszakken — Voor het opruimen van gebruikte materialen tijdens de bevalling en kraamweek.
• Celstof (absorberend materiaal) — Wordt onder je gelegd tijdens de bevalling. Zeer absorberend, beschermt meubels en matras.
• Desinfecterend middel — Voor het reinigen van handen en oppervlakken. Essentieel voor een hygiënische kraamweek.

Dit is de standaard inhoud van een kraampakket. Luxere varianten bevatten soms extra's zoals biologische verzorgingsproducten of een warmtekussen. Maar met bovenstaande items ben je medisch volledig voorbereid.

Kraampakket zelf kopen: de beste opties

Vergoedt je verzekering het kraampakket niet? Geen stress — een kraampakket kopen is eenvoudig en hoeft niet duur te zijn. Vermijd de apotheek, daar betaal je vaak het dubbele. Online bestel je het goedkoper en sneller.

Budget optie (~€25–35)

Een standaard medisch kraampakket bevat alles uit de checklist hierboven. Dit is precies wat je kraamverzorgende nodig heeft — niet meer, niet minder.

Je kunt het bestellen bij:

• Bol.com — Bekijk het Natalis Basis Kraampakket
• Prenatal — verkrijgbaar in de winkel en online
• HEMA — vaak een voordelige optie

Met een budget kraampakket heb je alles wat nodig is. Het is compleet, functioneel en je kraamverzorgende is er prima mee uit de voeten.

Luxe / duurzaam kraampakket (~€45–75)

Wil je liever duurzame of biologische materialen? Dan zijn er luxe kraampakketten met bamboe-based producten, biologisch katoen en mooiere verpakkingen. Fijn als je milieubewust bezig bent of als je het als kraamcadeau wilt geven.

Bekende merken:

• Dalalou — bekend om hun eco-kraampakketten
• Bébé Jou — premium Nederlandse kwaliteit

Bekijk het Natalis Luxe Kraampakket

Een luxe kraampakket is ook een populair en origineel kraamcadeau. Iets anders dan het zoveelste rompertje — en wél iets wat de aanstaande moeder écht gebruikt.

Losse items bijkopen

Zelfs als je een gratis kraampakket krijgt via je verzekering, kopen veel vrouwen extra kraamverband en netbroekjes bij. Je gaat er namelijk meer doorheen dan je denkt — zeker in de eerste dagen. Beter te veel dan te weinig.

Bekijk wasbaar kraamverband op Bol.com →

Wanneer moet je je kraampakket in huis hebben?

Het simpele antwoord: uiterlijk in week 34 van je zwangerschap. Waarom? Omdat een bevalling eerder kan komen dan verwacht. Vanaf week 37 ben je officieel 'à terme', maar ook daarvóór kan het zomaar beginnen.

Houd deze planning aan:

• Vóór week 30: kraampakket aanvragen bij je zorgverzekeraar (als het vergoed wordt). De verwerking en levering kosten tijd.
• Vóór week 32: kraampakket bestellen als je het zelf koopt. Reken een week levertijd, dan heb je marge.
• Week 34: kraampakket staat in huis, klaar voor gebruik. Leg het op een plek waar je kraamverzorgende en verloskundige het makkelijk kunnen vinden.

Heb je je kraamzorg al geregeld? Dat is nóg belangrijker dan het kraampakket. Doe het liefst vóór week 16, want populaire bureaus zitten snel vol.

Kraampakket en thuisbevalling vs ziekenhuisbevalling

"Ik beval in het ziekenhuis, dus ik heb geen kraampakket nodig." Dit is een veelgehoord misverstand. De waarheid: je hebt het kraampakket in beide gevallen nodig.

Thuisbevalling

Bij een thuisbevalling is het kraampakket essentieel. Je verloskundige verwacht dat het klaarligt. Zonder kraampakket mist zij cruciale materialen zoals de onderlegger, navelklemmetjes en desinfecterend middel. Zorg dat het pakket geopend en bereikbaar is — niet verstopt in een kast op zolder.

Ziekenhuisbevalling

Na een ziekenhuisbevalling ga je (meestal) binnen enkele uren tot een dag naar huis. Dan begint de kraamweek. Je kraamverzorgende komt dagelijks langs en gebruikt de spullen uit je kraampakket: kraamverband, alcohol voor de navelstomp, thermometer, gaasjes. Zonder pakket kan zij niet goed voor jullie zorgen.

💡 Pro tip: Ook als je in het ziekenhuis bevalt, heb je het kraampakket nodig voor de dagen erna thuis. Leg het vóór je bevalling alvast klaar in de slaapkamer.

Veelgestelde vragen

Wanneer moet ik mijn kraampakket aanvragen?

Vraag je kraampakket aan vóór week 30 bij je zorgverzekeraar. Als je het zelf koopt, bestel dan vóór week 32. Zorg dat het uiterlijk in week 34 in huis staat.

Wat kost een kraampakket als ik het zelf moet kopen?

Een standaard kraampakket kost tussen de €25 en €40. Luxe of duurzame varianten kosten €45 tot €75. Online bestellen is bijna altijd goedkoper dan in de apotheek.

Wat als ik in het ziekenhuis beval?

Je hebt het kraampakket alsnog nodig. Na de bevalling ga je naar huis en komt de kraamverzorgende langs. Die gebruikt spullen uit het pakket voor de verzorging van jou en je baby.

Kan ik een kraampakket als kraamcadeau geven?

Ja, vooral de luxe varianten zijn een populair en praktisch cadeau. Kies dan een duurzaam of eco-pakket — dat voelt persoonlijker dan een standaard medisch pakket.

Vergoedt de basisverzekering het kraampakket?

Nee, de basisverzekering vergoedt het kraampakket niet. Alleen met een aanvullende verzekering krijg je het vaak gratis. De kraamzorg zelf wordt wél vergoed vanuit de basisverzekering.

Samenvatting: je kraampakket regelen in 3 stappen

Even alles op een rij:

1. Check je polis — Kijk vóór week 30 of je zorgverzekering het kraampakket vergoedt.
2. Bestel op tijd — Vraag het aan bij je verzekeraar óf koop het zelf. Bestel uiterlijk in week 32.
3. Klaarleggen — Zorg dat het kraampakket in week 34 klaarstaat op een bereikbare plek.

Met een kraampakket in huis ben je op dit punt goed voorbereid. Maar er is nog iets dat minstens zo belangrijk is: goede kraamzorg. Heb je dat al geregeld?

👉 Vergelijk kraamzorgbureaus in jouw stad op VindKraamzorg.nl

Lees ook:

• Wanneer kraamzorg regelen? Zo ben je op tijd
• Kraamzorg vergoeding door je zorgverzekering
• Hoe kies je een kraamzorgbureau?